Ученые из Института диабета Дасмана в Кувейте изучили влияние сна на моноциты — важные клетки иммунной системы. Они наблюдали за 237 здоровыми людьми в возрасте от 25 до 39 лет. Участников разделили на группы по индексу массы тела: худые, с лишним весом и с ожирением, передает The Journal of Immunology.
С помощью устройства ActiGraph GT3X исследователи отслеживали режим сна, физическую активность и питание в течение недели. Также проводился анализ крови для оценки уровня моноцитов и маркеров воспаления.
Результаты показали, что у людей с ожирением сон был хуже, а уровень неклассических моноцитов и воспалительных маркеров был выше, чем у худых участников.
В отдельной части исследования пятерым худым добровольцам предложили не спать 24 часа. После бессонной ночи у них увеличился уровень неклассических моноцитов, что сходно с изменениями, наблюдаемыми у людей с ожирением. После двух дней полноценного сна показатели нормализовались, однако врачи предупреждают, что длительное недосыпание может привести к воспалительным процессам и риску сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
